Diş eti kanamasının tedavisi iki aşamadan oluşur: evde uygulanan günlük bakım ve profesyonel klinik tedavi. Her iki yaklaşım da başarı için gereklidir.
Evde Tedavi Yöntemleri
Evde uygulanan düzenli ve doğru ağız hijyeni, diş eti kanamasının tedavisinin temelidir. Profesyonel temizlik sonrasında ev bakımı devam etmezse kanama tekrar eder. Aşağıdaki önlemleri günlük rutin haline getirin:
Yapılması Gerekenler:
- Yumuşak kıllı diş fırçası kullanın: Orta veya yumuşak kıllı fırça tercih edin, sert fırça diş etlerini travmatize eder. Fırçayı 3 ayda bir değiştirin, kıllar dağıldığında etkinlik azalır.
- Günde 2 kez, 2 dakika fırçalayın: Sabah kahvaltı sonrası ve akşam yatmadan önce fırçalayın. Fırçayı diş eti hizasına 45 derece açıyla tutun, küçük dairesel veya titreşimli hareketlerle nazikçe temizleyin. Dikey (yukarı-aşağı) hareketler daha etkilidir, yatay hareketler diş etini aşındırır.
- Günlük diş ipi kullanın: Diş fırçası dişler arası bölgelerin sadece %60’ına ulaşır, geri kalan %40 sadece diş ipi ile temizlenir. Her gece yatmadan önce nazikçe diş ipi kullanın. İpi diş etine zarar vermeden C şekli yaparak dişin yanına sarın ve yukarı-aşağı hareketle temizleyin.
- Antiseptik ağız gargarası kullanın: Klorheksidin glukonat (%0.12 veya %0.2) içeren gargara bakterileri azaltır ve iltihap kontrolü sağlar. Günde 2 kez, 30 saniye çalkalayın. İlk 2-3 hafta kullanın, uzun süreli kullanım diş lekelerine neden olur. Alternatif olarak tuzlu su gargara (1 bardak ılık su + 1 çay kaşığı tuz) hafif antiseptik etki gösterir.
- C vitamini alımını artırın: Günlük 75-90 mg C vitamini diş eti sağlığı için önemlidir. Portakal, kivi, çilek, biber, brokoli gibi C vitamini açısından zengin gıdalar tüketin. Yetersiz besleniyorsanız takviye alabilirsiniz ancak önce doktorunuza danışın.